- Yoga für Schwangere -

„Zeit zu zweit“

Yoga ist eine wunderbare Methode Frauen auf das bevorstehende Ereignis der Geburt vorzubereiten.

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen stärkt unsere weibliche Mitte.

"Instinktiv und intuitiv gebären wir unsere Kinder und nicht aus dem Intellekt heraus."

Leichte Yogaübungen spenden körperliche Kraft und Ausdauer.

Verspannungen lösen sich und Stress wird abgebaut.

Schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Wasseransammlungen, Müdigkeit und der Schlaf können bei regelmäßiger Anwendung gelindert werden.

Besondere Atem- und Entspannungsübungen verleihen innere Gelassenheit, Ruhe und vertiefen die Beziehung zu Deinem Baby.

Auf diese kannst Du in stressigen Alltagssituationen wie auch unter der Geburt zurückgreifen.

Mentale Stärke brauchen wir Frauen, um eine Geburt selbstbestimmt erleben zu können.

Bei Interesse meldet Euch gern bei uns in der Hebammenpraxis.

Die Kurse werden in Kleingruppen montags Abend in der Zeit von 18:00 – 19:15 Uhr angeboten.

Wir praktizieren Hatha- Yoga, Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Ein Beginn ist nach der 12 SSW möglich.

In diesem Sinne

„Namaste“